Mamy podium w koszykówce dziewcząt
Po krótkiej przerwie wracamy na podium! Reprezentacja X LO w koszykówce dziewcząt zajęła trzecie miejsce w Mistrzostwach Szkół Ponadpodstawowych w Katowicach! Brawo dziewczyny! Gratulujemy zwyciężczyniom z „Kopernika” i wicemistrzyniom z „Konopy”!
Autor: Jarosław Kabza Kabza 2023-04-09
Sukces uczennic w badmintonie
Reprezentantki naszego liceum w badmintonie Dominika Kruszyńska i Zuzanna Lozio zajęły trzecie miejsce w Polsko-Ukraińskich Mistrzostwach Katowic Szkół Ponadpodstawowych. Brawo dziewczyny!
Autor: Bożena Kabza 2023-04-08
Regionalna konferencja naukowa
Klasy 1a, 2c i 3d wzięły udział w konferencji naukowej o tematyce regionalnej. W dniu 4 kwietnia Regionalny Ośrodek Doskonalenia Nauczycieli „WOM” zorganizował spotkanie online pt. „Autonomiczne Województwo Śląskie w czasach W. Korfantego”. Wysłuchaliśmy wykładów dr hab. Małgorzaty Myśliwiec, prof. UŚ: „Politycy okresu II RP - Konstanty Wolny” oraz dr. hab. Lecha Krzyżanowskiego, prof. UŚ: „Wojewodowie śląscy okresu II RP”. Oba wystąpienia przybliżyły nam międzywojenne dzieje naszego regionu, wzbogacając nasza wiedze o kluczowych postaciach tej epoki.
Autor: Tomasz Dreinert 2023-04-07
Ważna informacja dla uczniów klas maturalnych
Posumowanie Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy 2023r.
Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy zakończyła podsumowanie tegorocznej zbiórki. Miło nam poinformować, że również w tej akcji zasłużyła się społeczność XLO.
Na ręce naszych dwudziestu pięciu WOLONTARIUSZY otrzymaliśmy podziękowanie z informacją, że nasza tegoroczna pomoc opiewała na kwotę 18124,04 zł.
Wszystkim zaangażowanym osobom bardzo dziękujemy!
Autor: Mirosław Galik 2023-04-05
Drużyna XLO w turnieju "Unihokej Łączy"
Reprezentacja XLO w unihokeju brała udział w turnieju „Unihokej Łączy” dla szkół ponadpodstawowych dzielnie reprezentując naszą szkołę.
Skład drużyny:
1. Zuzanna Wośko
2. Kacper Wojciechowski
3. Jakub Borzucki
4. Maciej Kitala
5. Szymon Bogdał
6. Jakub Dziaczkowski
7. Igor Makowski
8. Igor Rytel
9. Jakub Karaś
Duży sukces indywidualne osiągnął Kacper Wojciechowski zdobywając koronę Króla Strzelców.
Autor: Artur Partyka 2023-04-04
7 kwietnia 2023 – Światowy Dzień Zdrowia „Zdrowie dla wszystkich”
Według Światowej Organizacji Zdrowia: zdrowie – to pełny dobrostan fizyczny, psychiczny i społeczny, a nie tylko brak choroby lub niepełnosprawności.
Podstawowe czynniki wpływające na zdrowie to:
- najistotniejszy, w ponad 50% jest wpływ stylu życia,
- następnie uwarunkowania biologiczne,
- później środowisko fizyczne,
- najmniejszy, w około 10% wpływ ma organizacja ochrony zdrowia.
Każdy z nas może zadbać o swoje zdrowie poprzez:
- Odpoczynek i odpowiednio długi sen. Zadbaj o odpowiednią higienę snu. Najlepiej spać 7–9 godzin na dobę.
- Zdrowe odżywianie. Prawidłowe nawyki żywieniowe dodadzą więcej energii do zmagania się z codziennymi wyzwaniami.
- Aktywność fizyczna. Wybierz aktywność, którą lubisz. Może to być spacer, bieganie, jazda na rowerze czy taniec. WHO zaleca wszystkim dorosłym co najmniej 150-300 minut aerobowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności tygodniowo.
- Unikanie używek. Używki to substancje, które pobudzają nasz organizm. To np. alkohol, narkotyki, papierosy, napoje energetyzujące.
- Relacje społeczne. Pielęgnuj relacje z bliskimi, przy których możesz być sobą. Dziel się z nimi dobrymi i gorszymi momentami. Dzięki takim relacjom nabieramy pewności siebie, nie jesteśmy sami ze swoimi problemami.
Autor: Aleksandra Kitaszewska 2023-04-03
Wspaniała wyprawa do Hojer Efterskole
Społeczność Hojer Efterskole przyjęła nas niezwykle serdecznie. Wymiana szkolna obfitowała w różnorakie atrakcje - zobaczyliśmy plażę na wyspie Romo, urocze stare miasteczko Ribe, ruiny Trojborg. Były też wspólne śpiewy i tańce, mecze siatkówki, gimnastyka, gotowanie, zbieranie ostryg i wizyta na farmie. Duńscy uczniowie przygotowali dla nas zajęcia o historii, tradycjach i obyczajach swojego kraju. Mieliśmy też niezwykłą okazję obserwowania wiosennych migracji tysięcy ptaków na terenie obszaru Natura 2000 Gotteskoog i w Parku Narodowym Vadehavet (tu dodatkową atrakcją była pływająca w kanale foka). Pełni pozytywnych wrażeń planujemy następne spotkania.
Autor: Małgorzata Górska 2023-04-03
Wyróżnienie w konkursie z języka niemieckiego NASHMISHMASH
Wiktoria Kijas klasy 1a została wyróżniona w wojewódzkim konkursie NASHMISHMASH wykonując piosenkę w języku niemieckim „Morgen” Vincenta Weiss. Konkurs został podzielony na część tetralną i wokalną. Uczniowie wszystkie utwory wykonywali w języku obcym. Uczennica jest prowadzona przez prof. Arkadiusza Kurka.
Autor: Arkadiusz Kurek 2023-03-31
Zielone warsztaty - śląska palma wielkanocna
Klasa 2b uczestniczyła w warsztatach tworzenia śląskich palm wielkanocnych. Regionalista Tomasz Wrona opowiedział o głębokiej symbolice palmy, pokazał, jak i z czego są robione. Następnie uczniowie wykonali swoje palmy, które zabrali ze sobą do domu. Fotorelację można znaleźć w linkach:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02i3MmN7CjkMxg7LndeZeCq2XYLTfPD2jbCfihXiq5f7N9UkJRFAi5YkGC8VseDUaNl&id=100064935964096
Organizatorem warsztatów był Instytut Myśli Polskiej im. Wojciecha Korfantego.
Autor: Tomasz Dreinert 2023-03-31
